Dampak Makan Alpukat Berlebihan untuk Kesehatan Tubuh
Salah 1 buah-buahan yang terbaik buat kesehatan badan ialah alpukat. Buah-buahan dgn perasaan gurih ini disebutkan dapat menolong turunkan berat tubuh serta menyehatkan jantung serta pembuluh darah. Akan tetapi, bukan bermakna kita dapat konsumsi alpukat sebanyak untuk menolong badan masih sehat. Konsumsi alpukat dgn terlalu berlebih dapat juga memberi efek jelek. Efek jelek makan alpukat terlalu berlebih Alpukat tinggi kandungan asam lemak tidak jemu tunggal yang dapat turunkan kandungan cholesterol jahat. Diluar itu, kandungan vitamin E di dalamnya pun tinggi sekali hingga akan membuat proses pergantian sel berjalan dgn lancar. Permasalahannya ialah alpukat termasuk juga dlm buah-buahan dgn kandungan kalori yang tinggi. Baca Juga : minyak kutus kutus makassar Di dlm 1 buah-buahan alpukat, kita dapat memperoleh seputar 240 kalori. Ini bermakna, mengkonsumsinya telah penuhi seputar sepuluh sampai dua puluh % keperluan kalori harian. Bila kita mengkonsumsinya dgn terlalu b